エアマックス90の紐通し方完全ガイド！おしゃれで機能的な結び方からプロのコツまで徹底解説｜HAUTE-LINEUP(オートラインナップ)：エルメス・ヴィトン・ハイブランド

エアマックス90は世界中で愛され続けているナイキの名作スニーカーですが、実は紐の通し方一つで見た目も履き心地も大きく変わることをご存知でしょうか。正しい紐通し方をマスターすることで、足へのフィット感が向上し、さらにスタイリッシュな印象を演出できます。

この記事では、エアマックス90の基本的な紐通し方から上級者向けのアレンジテクニック、さらには紐を結ばずに履くトレンドスタイルまで幅広く解説します。NIKEオフィシャルが推奨する通し方から、ストリートで人気の隠し結びまで、あなたのエアマックス90をより魅力的に仕上げる方法をお伝えします。

この記事のポイント
✅ NIKEオフィシャル推奨のオーバーラップ紐通し方の詳細手順
✅ エアマックス90に最適な靴紐の長さと選び方のコツ
✅ 見た目をスッキリさせる紐の隠し方とおしゃれな結び方
✅ ストレートバーやパラレル結びなど応用テクニック

エアマックス90の基本的な紐通し方とマスターすべきコツ

エアマックス90の基本的な紐通し方はオーバーラップが推奨される理由
NIKEオフィシャル推奨のエアマックス90紐通し方手順
エアマックス90で美しく見える紐の交差パターンとは
エアマックス90に最適な靴紐の長さは120cmである理由
エアマックス90の紐を隠すおしゃれな結び方
エアマックス90で紐を結ばずに履くスタイルのメリット

エアマックス90の基本的な紐通し方はオーバーラップが推奨される理由

エアマックス90において、オーバーラップと呼ばれる紐通し方がNIKEオフィシャルで推奨される理由には、機能性と美観の両面があります。この方法は、靴紐がシューホールの上側から下側に向かって通される手法で、多くのスニーカーショップでも採用されています。

オーバーラップの最大の特徴は、足をしっかりとホールドできることです。紐が上から下に向かって通されることで、足の甲により均等に圧力がかかり、歩行時の安定性が向上します。特にエアマックス90のような厚底スニーカーでは、この安定性が重要な要素となります。

また、見た目の美しさも大きな魅力の一つです。オーバーラップで通された紐は、正面から見たときにクリーンで統一感のある印象を与えます。全て上から下へ通すことで、クロス部分が整列し、まとまりのある外観を実現できます。

📊 オーバーラップとアンダーラップの比較表

項目	オーバーラップ	アンダーラップ
固定力	★★★★★	★★★☆☆
見た目の美しさ	★★★★★	★★★☆☆
脱ぎ履きのしやすさ	★★★☆☆	★★★★★
ほどけにくさ	★★★★☆	★★☆☆☆
圧迫感	★★★☆☆	★★★★★

NIKEをはじめとする多くのスポーツブランドが店頭でオーバーラップを採用するのは、その靴をより良く見せるためという明確な理由があります。統一性のある見た目は、スニーカー全体の印象を格上げし、購入者により満足感を提供できるからです。

NIKEオフィシャル推奨のエアマックス90紐通し方手順

NIKEがオフィシャルで推奨するエアマックス90の紐通し方には、具体的な手順があります。この方法をマスターすることで、店頭で販売されているのと同じクオリティの仕上がりを自宅で再現できます。

🔧 基本的な手順

まず、靴紐を一番下のシューホールに通します。この際、左右の長さが均等になるように調整することが重要です。靴紐の先端（アグレット）の頭部分を揃え、ズレないよう注意深く引っ張りながら長さを合わせましょう。

次に、外側から内側に向かって紐を通していきます。右足の場合、右側の紐を左側のシューホールに通し、左側の紐を右側のシューホールに通します。この時、必ず上から下に向かって通すのがポイントです。

この工程を最上部のシューホールまで繰り返し行います。最後の通し方だけは例外的に内側から外側に通すことで、結び目を作りやすくなります。これがNIKEオフィシャルの推奨する完成形です。

重要なのは、内側から外側に通す紐が常に上になるよう統一することです。具体的には、左足では右から左に通す紐が上に、右足では左から右に通す紐が上になるよう調整します。この統一感が、プロフェッショナルな仕上がりの秘訣です。

最終的に余った紐は、適度な長さでリボン結びまたは固結びを作ります。あまりに長すぎる場合は、歩行時に引っかかる危険性があるため、適切な長さに調整することが大切です。

エアマックス90で美しく見える紐の交差パターンとは

エアマックス90において美しく見える紐の交差パターンには、いくつかの重要な要素があります。統一性と対称性が最も重要な要素であり、これらを意識することで格段に見た目が向上します。

理想的な交差パターンでは、全てのクロス部分が同じ高さで揃っていることが求められます。購入時の状態では、最初の通し方が上から下、その後が下から上となるため、最初のクロス部分だけが他より下がって見えることがあります。これを改善するために、全て上から下への通し方に統一することが効果的です。

🎨 美しい交差パターンの要素

要素	詳細	重要度
高さの統一	全てのクロス部分が同じ高さに配置	★★★★★
角度の一致	交差する角度が左右対称	★★★★☆
張り具合の均等	各段の張り具合が一定	★★★★☆
紐の平坦性	紐がねじれずに平らな状態	★★★☆☆

また、紐の張り具合も重要な要素です。きつすぎず緩すぎない適度な張り具合を保つことで、見た目の美しさと履き心地を両立できます。各段の張り具合を均等にすることで、プロフェッショナルな仕上がりになります。

色のコントラストも考慮すべき要素の一つです。エアマックス90の場合、アッパーの色と靴紐の色のバランスを考えて選ぶことで、より印象的な仕上がりが期待できます。同色系でまとめることでシックな印象に、コントラストの強い色を選ぶことでアクセントの効いたスタイルになります。

交差する際の重なり順序の統一も重要です。前述の通り、内側から外側に向かう紐が常に上になるよう統一することで、整然とした印象を与えることができます。この細部への配慮が、プロとアマチュアの仕上がりの差を生み出します。

エアマックス90に最適な靴紐の長さは120cmである理由

エアマックス90に最適とされる靴紐の長さ120cmには、機能性と実用性に基づいた明確な理由があります。この長さは、ローカットスニーカーの標準的な長さとして多くのブランドで採用されており、エアマックス90の構造に最も適しています。

120cmの靴紐を使用することで、適度な余裕を持って結び目を作ることができます。短すぎると結び目が作りにくく、長すぎると余った部分が歩行の妨げになります。この絶妙なバランスが、日常使いでの快適性を保証します。

📏 靴紐長さ別適用モデル一覧

長さ	適用モデル	特徴
120cm	エアマックス90、エアフォース1 LOW、ダンク LOW	ローカット、標準的な穴数
140cm	エアジョーダン MID、フォーラム MID	ミドルカット、やや多めの穴数
160cm	エアジョーダン1 HIGH、ダンク HIGH	ハイカット、多数の穴

エアマックス90の場合、6対のシューホール（合計12個）を持つことが一般的です。120cmの靴紐であれば、オーバーラップで通した場合でも余裕を持って最上部まで通すことができ、さらに結び目を作るのに十分な長さが残ります。

また、特殊な結び方にも対応可能な長さでもあります。ストレートバーレーシングやパラレル結びなど、通常よりも紐を多く使用する結び方でも、120cmあれば十分に対応できます。ただし、チップ垂らしなどのスタイルを楽しみたい場合は、やや短めに感じることもあります。

市販されている替え紐の多くが120cmで販売されているのも、この長さが最も汎用性が高いことを示しています。エアマックス90以外のローカットスニーカーにも使い回しができるため、コストパフォーマンスの面でもメリットがあります。

エアマックス90の紐を隠すおしゃれな結び方

エアマックス90で紐を隠すおしゃれな結び方は、近年のストリートファッションで非常に人気が高まっています。結び目を見せないスタイルは、スッキリとした印象を与え、スニーカーのデザインをより際立たせる効果があります。

最も基本的な隠し方は、ベロ（シュータン）の裏に結び目を収納する方法です。通常通りにオーバーラップで紐を通し、最上部で蝶々結びを作った後、結び目をベロの裏側に押し込みます。この方法では、外側から結び目が見えないため、非常にクリーンな印象になります。

🎯 紐隠しテクニック比較表

方法	難易度	見た目	実用性	おすすめ度
ベロ裏収納	★☆☆☆☆	★★★★★	★★★★☆	★★★★★
ブッシュウォーク	★★★☆☆	★★★★☆	★★★☆☆	★★★☆☆
ジッパー結び	★★★★☆	★★★★★	★★☆☆☆	★★★☆☆
エックス結び	★★☆☆☆	★★★★☆	★★★★☆	★★★★☆

ブッシュウォーク結びは、より上級者向けの隠し方です。この方法では、結び目が靴の側面に位置するため、正面からは全く見えません。ただし、通し方が複雑で、慣れるまでに時間がかかります。

ジッパー結びは、ジッパーのような見た目が特徴的な隠し方です。紐同士が編み込まれるような形になり、非常にユニークな仕上がりになります。ただし、締め付け具合の調整が難しく、実用性よりもファッション性を重視したい場合におすすめです。

隠し結びを実践する際の注意点として、フィット感の確保があります。結び目を隠すことで紐の調整がしにくくなるため、事前に適切な締め具合を見つけておくことが重要です。また、結び目が靴の内部で足に当たって不快感を感じる場合があるため、位置の調整が必要です。

エアマックス90で紐を結ばずに履くスタイルのメリット

エアマックス90で紐を結ばずに履くスタイルは、現代のスニーカーファッションにおいて非常にトレンド性の高い履き方です。このスタイルには、実用性とファッション性の両面で多くのメリットがあります。

最大のメリットは、脱ぎ履きの圧倒的な簡単さです。毎回紐を結び直す必要がないため、玄関での着脱がスムーズになります。特に日本の生活習慣では、頻繁に靴を脱ぐ機会があるため、この利便性は非常に価値があります。

👟 結ばないスタイルの実現方法

方法	特徴	コスト	耐久性
ゴム製靴紐への交換	伸縮性でフィット感維持	1,000-2,000円	★★★★☆
紐を内側に収納	既存の紐をそのまま活用	0円	★★★☆☆
シリコン製靴紐	高い耐久性と柔軟性	1,500-3,000円	★★★★★
調整した固定結び	一度調整すれば長期使用可能	0円	★★★★☆

ファッション面では、ストリート感のある抜け感を演出できます。特にエアマックス90のようなボリュームのあるスニーカーでは、紐を結ばないことでよりカジュアルで現代的な印象を与えることができます。この「こなれた感じ」は、多くのファッション愛好者に支持されています。

実用面では、子どもや高齢者、妊娠中の方にとって特にメリットが大きいです。屈む動作が困難な場合でも、簡単に靴を履くことができます。また、忙しい朝の時間短縮にも効果的で、現代人のライフスタイルに適合しています。

ただし、注意すべき点もあります。紐を結ばないことで足の固定力が低下する可能性があるため、長時間の歩行や運動には適していません。また、適切なフィット感を得るためには、結ばない専用の靴紐を使用することが推奨されます。

安全性の確保のためには、定期的にフィット感をチェックし、必要に応じて調整することが重要です。特に新しい靴や足のサイズが変わった場合は、再調整が必要になります。

エアマックス90のおしゃれな紐通し方バリエーションと応用テクニック

エアマックス90でストレートバーレーシングを実践する方法
エアマックス90にパラレル結びを適用する手順
エアマックス90でクロス結び（エックス結び）を作る方法
エアマックス90の紐通し方で注意すべきポイント
エアマックス90の紐通し方でフィット感を向上させるコツ
まとめ：エアマックス90の紐通し方

エアマックス90でストレートバーレーシングを実践する方法

ストレートバーレーシングは、エアマックス90にクリーンでモダンな印象を与える上級者向けの紐通し方です。この方法では、紐が水平に並んで配置されるため、ミニマルで洗練された外観を実現できます。

この通し方の最大の特徴は、圧力が均等に分散されることです。従来のクロス型と異なり、足の甲に対して水平方向に圧力がかかるため、不快感やプレッシャーポイントを軽減できます。特に長時間の着用や足の甲が高い方にとって、快適性の向上が期待できます。

🔧 ストレートバーレーシングの詳細手順

底部の準備: 一番下のシューホールに靴紐を通し、左右の長さを均等にします
最初のバー作成: 右側の紐を左側のシューホールに水平に通し、左側も同様に行います
上昇パターン: 各紐を同じ側の一つ上のシューホールに下から通します
水平移動: 再び反対側に水平に通し、平行なラインを作ります
反復継続: この工程を最上部まで繰り返します

実践時の重要なポイントは、各バーの張り具合を均等に保つことです。どれか一つでも緩いと、全体のバランスが崩れてしまいます。また、紐がねじれないよう注意深く通すことで、より美しい仕上がりになります。

ストレートバーレーシングは、エアマックス90の流線型デザインと相性が良いため、スニーカー本来の美しさを際立たせる効果があります。特にモノトーンカラーのエアマックス90では、この通し方がデザインの洗練性を強調します。

ただし、この方法は通常の結び方よりも紐の消費量が多いため、120cmの標準的な靴紐では若干短く感じる場合があります。余裕を持たせたい場合は、140cmの靴紐を使用することをおすすめします。

エアマックス90にパラレル結びを適用する手順

パラレル結びは、ストレートバーレーシングと類似していますが、より革靴的な上品さをエアマックス90に与える通し方です。この方法は、ビジネスカジュアルシーンでエアマックス90を履く際に特に効果的です。

パラレル結びの大きな特徴は、左右の通し方が異なることです。右足と左足で手順が反転するため、慣れるまでは注意が必要です。しかし、この特性こそがパラレル結びの美しさの源泉でもあります。

📊 パラレル結び実行時の注意事項

注意点	詳細	対策
偶数穴限定	奇数穴では斜めラインが発生	6穴または8穴のスニーカーで実施
左右の違い	右足と左足で手順が反転	片足ずつ丁寧に実践
長さ不足	通常より紐を多く消費	140cm以上の靴紐を推奨
調整困難	完成後の微調整が困難	事前にフィット感を確認

エアマックス90でパラレル結びを実践する際は、まず右足から始めることをおすすめします。右足用のデモンストレーションに従って練習し、慣れてから左足（反転パターン）に挑戦すると成功率が高まります。

この通し方の視覚的効果は非常に高く、スニーカーに高級感を与えることができます。特に上質なレザーを使用したエアマックス90では、パラレル結びがその品質を際立たせる効果があります。

完成時の美しさを保つためには、各段の間隔を均等に保つことが重要です。上から見たときに、すべてのラインが平行になっているかを確認しながら作業を進めましょう。

また、パラレル結びは緩めやすいという特性があります。これは、圧力に左右差があるためで、必要に応じて片側だけを緩めることができるため、フィット感の微調整に適しています。

エアマックス90でクロス結び（エックス結び）を作る方法

クロス結び（エックス結び）は、エアマックス90で結び目を隠しながらスタイリッシュな印象を与える人気の手法です。この方法は、ダンクシリーズでよく見られる結び方をエアマックス90に応用したもので、ストリートファッション愛好者に特に支持されています。

この結び方の最大の特徴は、カウズの目のようなバツ印が靴の上部に現れることです。このユニークなデザインは、従来の結び方とは一線を画す個性的な印象を与え、周囲との差別化を図ることができます。

🎨 エックス結びの手順詳細

まず、通常のオーバーラップまたはアンダーラップで紐を通します。最上部の一つ手前まで通した後、対面のシューホールに直接クロスさせて通すのがポイントです。これにより、最上部に特徴的なバツ印が形成されます。

次に、一番下のシューホールに戻って、外側から内側へ紐を通します。この工程により、上部のクロスパターンが固定され、安定したバツ印が完成します。

余った紐の処理が重要で、シュータンの裏で結ぶか、固結びした後にカットすることで、見た目をスッキリと保てます。長さの調整が適切でない場合、歩行時に不快感を感じる可能性があるため、慎重に調整しましょう。

エックス結びは、エアマックス90の立体的なデザインと非常に相性が良いです。特に、アッパーの色とは対照的な色の靴紐を使用することで、バツ印がより際立ち、アクセントとしての効果が高まります。

この方法の実用面では、脱ぎ履きがしやすいというメリットがあります。上部の固定が緩いため、通常の結び方よりも着脱が簡単になります。ただし、激しい運動や長時間の歩行には向いていないため、カジュアルな使用に限定することをおすすめします。

エアマックス90の紐通し方で注意すべきポイント

エアマックス90の紐通し方において、美しい仕上がりと快適な履き心地を両立するためには、いくつかの重要な注意点があります。これらのポイントを押さえることで、プロフェッショナルな仕上がりを実現できます。

最も重要な注意点の一つは、紐の張り具合の調整です。きつすぎると血行が阻害され、緩すぎると足が靴の中で動いてしまいます。適切な張り具合は、靴を履いた状態で指一本分の余裕がある程度です。

⚠️ 紐通し時の主要注意事項

注意点	問題点	対策
張り具合の不均等	見た目の悪化、不快感	各段を段階的に調整
紐のねじれ	見た目の乱れ、耐久性低下	常に平らな状態を維持
左右の非対称性	不自然な印象	同時進行で左右を比較
紐の品質	切れやすさ、見た目の劣化	高品質な替え紐を選択

紐の材質選択も重要な要素です。エアマックス90には、コットン、ポリエステル、ナイロンなど様々な材質の紐が使用できますが、それぞれに特性があります。コットン製は吸湿性に優れ、ポリエステル製は耐久性が高く、ナイロン製は軽量で強度があります。

色の選択においては、スニーカー全体のバランスを考慮する必要があります。アッパーと同色でまとめることで統一感を、対照的な色を選ぶことでアクセント効果を得ることができます。ただし、あまりに奇抜な色の組み合わせは、コーディネート全体の調和を乱す可能性があります。

定期的なメンテナンスも忘れてはいけません。靴紐は使用とともに汚れや摩耗が蓄積するため、定期的な交換や洗浄が必要です。特に白色の靴紐は汚れが目立ちやすいため、清潔感を保つための頻繁なケアが求められます。

通し方を変更する際は、段階的に調整することをおすすめします。いきなり複雑な結び方に挑戦するよりも、基本的なオーバーラップから始めて、徐々に応用技術を身につける方が効果的です。

エアマックス90の紐通し方でフィット感を向上させるコツ

エアマックス90のフィット感を最大限に高めるためには、単に紐を締めるだけでなく、科学的なアプローチが必要です。足の形状や歩行パターンに合わせた紐通し方の調整により、快適性を大幅に向上させることができます。

ダブルアイレット技法は、フィット感向上に最も効果的な方法の一つです。この技法では、最上部の2つのシューホールを使用して輪っかを作り、その輪っかに紐を通すことで、かかとの浮きを防止できます。陸上選手などのアスリートも愛用するこの方法は、エアマックス90でも高い効果を発揮します。

🏃‍♂️ フィット感向上テクニック一覧

技法名	効果	適用場面	難易度
ダブルアイレット	かかと浮き防止	スポーツ、長時間歩行	★★☆☆☆
段階的調整	部分的圧力調整	足の形状に合わせた調整	★★★☆☆
非対称張り	左右差の補正	足のサイズ差がある場合	★★★★☆
ゾーン別調整	部位別最適化	特定部位の不快感解消	★★★★★

段階的調整技法では、足の各部位に応じて紐の張り具合を変えます。つま先付近は緩めに、足の甲の中央部分はしっかりと、そして足首付近は適度に調整することで、自然な足の動きを妨げないフィット感が得られます。

足の形状には個人差があるため、左右で異なる調整が必要な場合もあります。片足がもう片方より大きい場合や、足の甲の高さが異なる場合は、それぞれに適した調整を行うことで、両足ともに快適な履き心地を実現できます。

時間帯による調整も重要な要素です。足は一日の中でサイズが変化するため、朝と夕方では最適な締め具合が異なります。特に立ち仕事や長時間歩く予定がある場合は、若干緩めに調整しておくことで、足のむくみに対応できます。

さらに、靴下の厚さも考慮に入れる必要があります。薄手のソックスと厚手のソックスでは、必要な調整が大きく異なります。季節や用途に応じて使用するソックスが変わる場合は、それに合わせた紐の調整を行うことが重要です。

フィット感の確認は、実際に歩いてみることが最も確実です。店内や室内だけでなく、可能であれば短距離を歩いてみて、違和感や痛みがないかを確認しましょう。特に、つま先、かかと、足の甲の三箇所に注意を払い、適切なフィット感が得られているかをチェックします。

まとめ：エアマックス90の紐通し方

最後に記事のポイントをまとめます。

エアマックス90の基本的な紐通し方はNIKEオフィシャル推奨のオーバーラップである
オーバーラップは外側から内側に向かって上から下に通す手法である
美しい仕上がりには統一性と対称性が最も重要である
エアマックス90に最適な靴紐の長さは120cmである
紐を隠すスタイルはベロの裏への収納が最も簡単で効果的である
結ばないスタイルは脱ぎ履きの利便性とファッション性を両立する
ストレートバーレーシングはクリーンでモダンな印象を与える
パラレル結びは革靴的な上品さをスニーカーに付与する
エックス結びはストリートファッションで人気の個性的な手法である
ダブルアイレット技法はフィット感向上に最も効果的である
紐の張り具合は各部位に応じて段階的に調整すべきである
左右の足の違いに応じた個別調整が快適性を高める
時間帯や靴下の厚さに応じた調整が必要である
定期的な紐の交換とメンテナンスが美観と機能を保つ
実際に歩いてフィット感を確認することが最も重要である

調査にあたり一部参考にさせて頂いたサイト

https://ameblo.jp/gkenyamao/entry-12336888996.html
https://www.loopkinglaces.com/ja/blog/%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B990%E3%81%AE%E5%B1%A5%E3%81%8D%E6%96%B9%EF%BC%9A%E3%82%B9%E3%83%8B%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%82%92%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AA%E3%83%83/
https://www.trednshoes.com/airmax-no-tie-style/
https://snkrdunk.com/articles/11924/
https://fudge.jp/fashion/feature/234580/
https://www.youtube.com/watch?v=OyqsyZYEDy4
https://kickswrap.com/blogs/all/sneaker-shoelace-length
https://www.tiktok.com/discover/%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B990%E9%9D%B4%E7%B4%90%E3%81%AE%E7%B5%90%E3%81%B3%E6%96%B9
https://www.tiktok.com/discover/%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B990%E9%9D%B4%E7%B4%90-%E4%BA%BA%E6%B0%97%E3%81%AE%E9%80%9A%E3%81%97%E6%96%B9
https://www.youtube.com/channel/UCKpwdK2lfKGXJmBZ4nSaePg/videos