コンバースの紐通し方でベロがずれるのを防ぐ最強テクニック！実はこんな方法があった｜HAUTE-LINEUP(オートラインナップ)：エルメス・ヴィトン・ハイブランド

コンバースを履いているとベロ（シュータン）がずれてしまって困ったことはありませんか？歩いているうちに外側にずれてきて、見た目も悪くなるし、足に当たって痛くなることもありますよね。実は、コンバースの紐通し方を工夫することで、このベロのずれ問題を解決できるんです。

この記事では、コンバースのベロがずれない紐通し方の具体的な方法から、基本的な靴紐の通し方、さらには脱ぎ履きしやすくするテクニックまで、徹底的に調査してまとめました。ベロに切り込みを入れる方法や縫い付ける方法、中央ループの活用法など、どこよりもわかりやすく解説していきます。

この記事のポイント
✅ コンバースのベロがずれない紐通し方の具体的な手順
✅ ベロを固定する2つの主要な方法（切り込み・縫い付け）
✅ 基本的な靴紐の通し方（オーバーラップ・アンダーラップ）
✅ 脱ぎ履きしやすくするゴム紐やロック式紐の活用法

コンバースの紐通し方とベロ固定の基本テクニック

コンバースのベロがずれる原因は歩き方と構造にある
ベロに切り込みを入れて紐を通す方法が最も効果的
ベロを縫い付けて固定する方法も取り返しがつく
中央ループを活用すればベロのずれを簡単に防げる
オーバーラップとアンダーラップの使い分けがポイント
紐を通す位置で履き心地と見た目が大きく変わる

コンバースのベロがずれる原因は歩き方と構造にある

コンバースのベロ（シュータン）がずれてしまう問題は、多くの人が経験する共通の悩みです。この現象が起こる主な原因は、個人の歩き方の癖とコンバース特有の構造にあります。

歩行時に足が内側や外側に傾く癖がある人は、その動きに合わせてベロもずれやすくなります。特に外側に体重がかかりやすい歩き方をする人は、ベロが外側にずれてしまう傾向が強いようです。また、足の形によっても影響を受けます。幅広の足や甲高の足の人は、靴の中で足が動きやすく、それに連動してベロもずれやすくなります。

コンバースの構造的な要因として、ベロが独立して動きやすい設計になっていることが挙げられます。特にMADE IN JAPANなどの高級ラインは、履き心地を重視してベロがより柔軟に動くように作られているため、かえってずれやすくなってしまうという皮肉な現象も起こります。

さらに、従来の紐の通し方では、ベロを固定する仕組みが十分ではありません。一般的な靴紐の通し方では、ベロは左右のアイレット（紐穴）に挟まれているだけで、積極的に固定されているわけではないのです。

📊 ベロがずれる主な原因

原因カテゴリ	具体的な要因	影響度
歩き方の癖	外側重心の歩行	高
足の形状	幅広・甲高	中
靴の構造	ベロの独立性	高
紐の通し方	固定機能不足	高

ベロに切り込みを入れて紐を通す方法が最も効果的

ベロのずれを防ぐ最も効果的な方法は、ベロ自体に切り込みを入れて靴紐を通すテクニックです。この方法は一度施工すれば半永久的に効果が持続し、見た目にもほとんど影響しません。

具体的な手順として、まずベロの左右の端、おおよそ靴紐の3番目のアイレットに対応する位置に、カッターやハサミで小さな切り込みを入れます。切り込みの大きさは約5～8mm程度が適切です。あまり大きくしすぎると強度が落ちてしまいますし、小さすぎると靴紐が通りにくくなります。

切り込みを入れたら、普通に靴紐を通していく過程で、該当する位置でベロの切り込み部分にも靴紐を通します。これにより、ベロが靴紐で固定され、歩行中のずれを効果的に防げます。左右両方の切り込みに通すのが基本ですが、特にずれやすい側だけに施工しても十分効果があります。

この方法の大きなメリットは、見た目がほとんど変わらないことです。切り込み部分は靴紐で隠れるため、外からは改造していることがわからません。また、効果も絶大で、ほぼ100%ベロのずれを防ぐことができます。

ただし、切り込みを入れた部分から生地がほつれてくる可能性があるため、心配な場合は切り込み部分を軽く縫っておくと安心です。裁縫が苦手な人でも、簡単な玉止めだけで十分効果があります。

✂️ 切り込み方法の詳細手順

手順	作業内容	注意点
1	位置決め	3番目のアイレット対応位置
2	切り込み	5～8mm程度の長さ
3	紐通し	切り込み部分にも通す
4	補強（任意）	ほつれ防止の簡単な縫い

ベロを縫い付けて固定する方法も取り返しがつく

切り込みを入れるのが不安な人におすすめなのが、ベロを靴本体に縫い付けて固定する方法です。この方法は失敗しても糸を切れば元に戻せるため、取り返しがつくのが最大のメリットです。

縫い付ける位置は、靴の内側のみで行います。下から5番目と6番目のアイレットの間あたり、つまり足の甲の中央部分でベロと靴本体を一点縫いで固定します。片側だけを縫い付けるのがポイントで、両側を縫ってしまうと靴紐の伸縮性がなくなって履きにくくなってしまいます。

縫い方は非常に簡単で、裁縫が苦手な人でもボタン付けのような感覚で行えます。針と糸を使って、ベロと靴本体の重なる部分を3～4回往復させて玉止めするだけです。糸の色は靴と同系色を選べば目立ちません。

この方法の効果は、完全にずれを防ぐというよりは、ずれの範囲を制限するというものです。それでも十分実用的で、歩行中にベロが大きくずれることがなくなり、片手でサポートすれば簡単に履けるようになります。

実際に試した人の感想では、「ベロがきちんと立つので履きやすくなった」「歩いているときにベロがどちらかに寄ってしまう問題も解決した」という声が多く聞かれます。特にハイカットのコンバースでは、この方法の効果が顕著に現れるようです。

🧵 縫い付け固定のメリット・デメリット

項目	内容
メリット	取り返しがつく、簡単、材料費不要
デメリット	完全固定ではない、針仕事が必要
適用範囲	軽度～中度のずれ問題
作業時間	5～10分程度

中央ループを活用すればベロのずれを簡単に防げる

多くの人が見落としがちですが、コンバースのベロには中央に小さなループが付いています。このループを靴紐に通すだけで、ベロのずれをある程度防ぐことができる簡単な方法です。

中央ループは、ベロの真ん中あたり、おおよそ「ALL★STAR」のロゴの下部分に位置しています。このループに靴紐を通すことで、ベロが靴紐と一体化され、左右へのずれを抑制できます。方法は非常に簡単で、普通に靴紐を通していく過程で、該当する位置でベロの中央ループにも靴紐を通すだけです。

この方法の最大のメリットは、靴を改造する必要がないことです。コンバースに最初から付いている機能を活用するだけなので、リスクがまったくありません。また、作業も数秒で完了し、特別な道具も技術も必要ありません。

ただし、効果は切り込みや縫い付けほど強力ではありません。軽度のずれには十分効果がありますが、歩き方の癖が強い人や激しい運動をする場合には、完全にずれを防ぐのは難しいかもしれません。それでも、何も対策をしない場合と比べれば格段に改善されます。

また、中央ループを使用する際は、靴紐の締め具合に注意が必要です。あまりきつく締めすぎると足の甲が圧迫されて痛くなる可能性があります。適度な緩さを保ちながら、ベロがずれない程度に調整することが重要です。

🔄 中央ループ活用法の特徴

簡易度: ★★★★★（非常に簡単）
効果: ★★★☆☆（軽度～中度）
リスク: ★☆☆☆☆（ほぼなし）
作業時間: 1分以内

オーバーラップとアンダーラップの使い分けがポイント

コンバースの靴紐には、オーバーラップとアンダーラップという2つの基本的な通し方があります。この選択によって、ベロの安定性だけでなく、履き心地や見た目も大きく変わります。

オーバーラップは、靴紐を上から下に通す方法です。この通し方の特徴は、靴紐が外側に出ているため見た目が華やかで、カジュアルな印象を与えることです。しかし、靴紐が緩みやすい傾向があり、長時間歩くと調整が必要になることがあります。ベロのずれ防止効果は中程度で、中央ループと組み合わせることで効果が向上します。

アンダーラップは、靴紐を下から上に通す方法です。この通し方では靴紐がしっかりと固定され、緩みにくいのが特徴です。フィット感を重視したい場合や、長時間の歩行には適しています。また、すっきりとした見た目でフォーマルな印象も与えられます。ベロのずれ防止効果もオーバーラップより高く、安定性を求める人にはおすすめです。

どちらを選ぶかは、使用目的と個人の好みによって決まります。日常的なカジュアル使いでデザイン性を重視するならオーバーラップ、スポーツや長時間の歩行で機能性を重視するならアンダーラップが適しています。

また、左右で異なる通し方をするアシンメトリックなアレンジも可能です。これは個性的な足元を演出したい場合に効果的ですが、実用性よりもファッション性を重視したスタイリングといえるでしょう。

⚖️ オーバーラップ vs アンダーラップ比較表

項目	オーバーラップ	アンダーラップ
見た目	カジュアル・華やか	フォーマル・すっきり
固定力	中程度（緩みやすい）	高（緩みにくい）
ベロ安定性	中程度	高
適用シーン	日常・ファッション	スポーツ・長時間歩行

紐を通す位置で履き心地と見た目が大きく変わる

コンバースの靴紐をどこまで通すかによって、履き心地と見た目の印象が大きく変わります。これは単なる好みの問題ではなく、機能性にも直結する重要なポイントです。

すべてのアイレットに通す方法は、最も基本的なスタイルです。この方法では足全体をしっかりとホールドでき、安定感のある履き心地が得られます。特に長時間歩く場合や、スポーツなどで激しく動く場合には、この方法が適しています。見た目もきちんとした印象になり、フォーマルなカジュアルスタイルにもマッチします。

上から1～2個のアイレットを空ける方法は、現在非常に人気の高いスタイルです。この方法では足首周りに適度な余裕が生まれ、抜け感のあるカジュアルな印象になります。また、脱ぎ履きが格段に楽になるという実用的なメリットもあります。余った靴紐を足首に巻きつけて結ぶアレンジも可能で、こなれ感を演出できます。

途中までしっかり通し、足首手前で止める方法は、フィット感と可動性のバランスを重視する人におすすめです。足の甲部分はしっかりホールドしつつ、足首には適度な可動域を残すため、長時間履いても疲れにくいのが特徴です。

紐を通す位置によってベロの安定性も変わります。上部のアイレットを使わない場合、ベロが動きやすくなるため、前述の固定方法との組み合わせがより重要になります。

👟 紐通し位置による効果の違い

通し方	履き心地	見た目	脱ぎ履し	ベロ安定性
全通し	安定・ホールド感	きちんと感	やや面倒	高
1-2個空け	軽快・余裕	カジュアル・抜け感	楽	中
途中止め	バランス良好	程よい印象	普通	中～高

コンバースの紐通し方でベロ問題を解消する応用テクニック

ゴム紐に交換すればベロ問題と脱ぎ履し問題を同時解決
ロック式やカプセル式紐で時短とおしゃれを両立できる
ベロを内側に折り込む履き方でVラインを作って脚長効果
靴紐を内側で結んでこなれ感を演出する上級テクニック
インソールの交換でベロのずれにくさが向上する
靴べらやかかとループの活用で履きやすさをアップ
まとめ：コンバースの紐通し方でベロのずれを完全攻略

ゴム紐に交換すればベロ問題と脱ぎ履し問題を同時解決

コンバースのベロのずれ問題と脱ぎ履しの面倒さを同時に解決する画期的な方法が、伸縮性のあるゴム紐への交換です。この方法は特に忙しい現代人にとって、日常的なストレスを大幅に軽減してくれる優れたソリューションです。

ゴム紐の最大のメリットは、一度結べばそのまま脱ぎ履しできることです。従来の靴紐のように毎回結んだり解いたりする必要がなく、スリッポン感覚で使用できます。朝の忙しい時間や、靴を脱ぐ機会の多い日本の生活スタイルにも非常に適しています。

ベロのずれ防止効果も期待できます。ゴム紐は常に適度なテンションがかかっているため、ベロを含む靴全体が安定し、歩行中のずれを抑制します。また、フィット感も維持されるため、歩行中に靴の中で足が動くことも少なくなります。

ゴム紐選びのポイントは、見た目と機能性のバランスです。100円ショップでも購入できますが、安価なものは見た目が安っぽく、伸びが悪かったり逆に伸びすぎたりすることがあります。おすすめは「エラスティックシューレース」など、綿で編み込まれたタイプです。これらは見た目が通常の靴紐とほとんど変わらず、適度な伸縮性を持っています。

太さは6mm～8mmが一般的で、コンバースには7mmが最も適しているとされています。色も豊富に展開されているため、靴の色に合わせて選択できます。価格は通常の靴紐より高めですが、その利便性を考えれば十分に価値のある投資といえるでしょう。

🔄 ゴム紐の種類と特徴

タイプ	価格帯	見た目	伸縮性	耐久性
100均タイプ	100円	安っぽい	不安定	低
エラスティック	500-800円	自然	適度	高
専用品	1000円以上	高品質	安定	非常に高

ロック式やカプセル式紐で時短とおしゃれを両立できる

近年注目されているのが、ロック式やカプセル式の靴紐です。これらは従来の結び方とは全く異なるメカニズムで靴をフィットさせるため、時短効果とベロの安定性を同時に実現できる革新的なアイテムです。

ロック式靴紐（バンジーシューレースとも呼ばれる）は、専用のストッパーで紐の締め具合を調整するシステムです。一度調整すれば、その設定を記憶し、毎回同じフィット感で履くことができます。調整も非常に簡単で、ストッパーを動かすだけで締めたり緩めたりできます。

カプセル式靴紐は、小さなカプセル状のロック機能が付いた紐で、ワンタッチで締め付けを調整できます。見た目もスタイリッシュで、スポーツシューズだけでなくカジュアルシューズにも違和感なく使用できます。

これらのシステムの利点は、均等な圧力分散にあります。従来の結び方では結び目の部分に圧力が集中しがちですが、ロック式やカプセル式では足全体に均等に圧力がかかるため、ベロも安定しやすくなります。

また、これらの紐は調整の自由度が高いのも特徴です。時間帯や体調によって足のむくみ具合が変わっても、簡単に調整できるため、一日中快適に過ごせます。スポーツ時にはしっかりと、リラックス時には緩めにといった使い分けも可能です。

デザイン性も優れており、従来のスニーカーを現代的にアップデートしたい人にもおすすめです。カラーバリエーションも豊富で、コンバースの雰囲気を損なうことなく機能性を向上させることができます。

⚡ 新世代靴紐システムの比較

システム	調整方法	見た目	価格	適用場面
ロック式	ストッパー移動	スポーティ	1000-2000円	カジュアル・スポーツ
カプセル式	ワンタッチ	スタイリッシュ	1500-3000円	全般

ベロを内側に折り込む履き方でVラインを作って脚長効果

コンバースをよりスタイリッシュに履きこなすテクニックとして、ベロを内側に折り込んでVラインを作る方法があります。この方法は見た目の改善だけでなく、ベロのずれ防止にも効果的です。

Vラインの作り方は意外と簡単です。まず靴紐を上から2番目のアイレットで結びます。これにより履き口に余裕ができ、ベロを自由に動かせるようになります。次に、ベロを無造作に左右どちらかにずらし、履き口にV字のラインを作ります。この時、ベロは内側に軽く折り込むようにするのがポイントです。

この方法の最大のメリットは、脚長効果です。履き口にVラインができることで、足首周りがすっきりと見え、足が長く見える視覚効果があります。これは服のVネックが首を長く見せるのと同じ原理です。特にハイカットのコンバースでは、この効果が顕著に現れます。

また、ベロを意図的にずらすことで、自然なこなれ感も演出できます。きちんと整えすぎない抜け感が、現代的でおしゃれな印象を与えます。ストリートファッションやカジュアルスタイルとの相性も抜群です。

機能面では、ベロを折り込むことで、歩行中の自然なずれを予め調整していることになります。つまり、ずれることを前提として、そのずれをスタイリングに取り込んでしまうという発想の転換です。

パンツとのバランスも重要で、パンツの裾とコンバースの履き口の間に指1本以上の肌見せをすることで、全体のバランスが良くなります。この肌見せがVラインの効果をさらに引き立てます。

👗 Vライン効果の詳細分析

効果	原理	適用スタイル	注意点
脚長効果	縦ラインの強調	カジュアル全般	パンツ丈との調整必要
こなれ感	意図的な崩し	ストリート・モード	やりすぎ注意
小顔効果	視線の誘導	全身バランス	トップスとの調和

靴紐を内側で結んでこなれ感を演出する上級テクニック

上級者向けのスタイリングテクニックとして、靴紐を内側で結んでリボンを隠す方法があります。この方法は見た目をすっきりさせるだけでなく、ベロの安定性向上にも寄与します。

具体的な方法は、靴紐を通常通り通した後、最後の結び目をベロの内側で作ることです。結んだ靴紐とリボンを、ベロと足の甲の間に押し込むようにして隠します。この時、結び目が足に当たって痛くならないよう、適度に緩く結ぶのがコツです。

この方法の視覚的効果は非常に大きく、ミニマルでスタイリッシュな印象を与えます。靴紐の結び目が見えないことで、まるで特別なデザインのスニーカーのような洗練された外観になります。特にモノトーンコーデやシンプルなスタイリングとの相性が抜群です。

機能面では、結び目が内側にあることで、ベロの動きが制限され、ずれにくくなる効果があります。また、結び目が外部に引っかかることもなくなるため、日常使いでの実用性も向上します。

ただし、この方法にはいくつかの注意点があります。まず、履き心地への影響です。内側に結び目があることで、足当たりが気になる場合があります。また、脱ぎ履しの際に結び目が動いてしまい、調整が必要になることもあります。

慣れてしまえば問題ありませんが、最初は違和感を感じる人も多いようです。そのため、まずは短時間の外出で試してみて、自分に合うかどうか確認することをおすすめします。

✨ 内側結びのメリット・デメリット

項目	内容	対策
メリット	スタイリッシュ、ベロ安定	–
デメリット	足当たり、調整頻度	慣れ、適度な緩さ
適用場面	ファッション重視	短時間から慣らす

インソールの交換でベロのずれにくさが向上する

意外と見落とされがちですが、インソール（中敷き）の交換もベロのずれ防止に効果的な方法です。適切なインソールを選ぶことで、足と靴のフィット感が向上し、結果的にベロも安定しやすくなります。

コンバースの標準的なインソールは、デザイン性を重視しているため、必ずしも全ての人の足に最適とは限りません。特に足の形が特殊な人や、長時間履く予定がある人には、機能性重視のインソールへの交換をおすすめします。

クッション性の高いインソールは、足と靴の隙間を埋める効果があります。これにより、靴の中で足が動きにくくなり、それに連動してベロのずれも減少します。特に「ドクターショールジェルアクティブ」などの高機能インソールは、衝撃吸収と安定性の両方を提供してくれます。

アーチサポート機能付きのインソールも効果的です。足のアーチを適切にサポートすることで、歩行時の足の動きが安定し、靴全体のフィット感が向上します。これは長期的な足の健康にも寄与します。

滑り止め効果のあるインソールも、ベロのずれ防止に有効です。足が靴の中で滑りにくくなることで、ベロを含む靴全体の位置が安定します。特に足汗をかきやすい人には、吸湿・速乾機能付きのインソールがおすすめです。

サイズ調整の観点からも、インソールは重要な役割を果たします。コンバースのサイジングが微妙に合わない場合、適切な厚さのインソールを追加することで、ジャストフィットな履き心地を実現できます。

🦶 インソール種類別効果一覧

インソールタイプ	主な効果	ベロ安定性	価格帯
クッション系	衝撃吸収・隙間埋め	中～高	500-2000円
アーチサポート	歩行安定・疲労軽減	高	1000-3000円
滑り止め系	グリップ向上	中	300-1000円
調整系	サイズフィット	高	200-800円

靴べらやかかとループの活用で履きやすさをアップ

ベロのずれ問題の根本的な解決策の一つとして、履きやすさの向上があります。靴べらやかかとループを活用することで、履く際の足の動きを最小限に抑え、ベロの位置を安定させることができます。

靴べらの使用は、特に効果的です。靴べらを使うことで、足を靴に入れる際の摩擦が大幅に減少し、スムーズに履くことができます。これにより、履く過程でベロがずれることを防げます。また、かかと部分の型崩れも防げるため、靴の寿命延長にもつながります。

携帯用の小さな靴べらもあるので、外出先での脱ぎ履しにも対応できます。素材も樹脂製から金属製まで様々で、価格も手頃なものが多いため、一つ持っておくと非常に便利です。

かかとのループ（ヒールタブ）があるモデルでは、これを積極的に活用しましょう。履く際にループを引っ張ることで、靴全体の形状が安定し、足が入りやすくなります。また、脱ぐ際にも引っかかりが少なくなり、ベロの位置を保ったまま脱ぐことができます。

ループがないモデルでも、後付けできる商品があります。粘着テープで取り付けるタイプや、縫い付けるタイプなど、様々な選択肢があります。これらを利用することで、履きやすさを大幅に改善できます。

脱ぎ履しの手順も重要です。座って履く、靴紐を適度に緩めておく、両手を使うなど、基本的なことを丁寧に行うことで、ベロのずれを最小限に抑えることができます。

特に朝の忙しい時間帯には、前夜に靴紐を調整しておく「準備の習慣」も効果的です。毎朝の脱ぎ履しのストレスが軽減され、ベロの位置も安定しやすくなります。

👞 履きやすさ向上アイテムの効果比較

アイテム	効果	コスト	入手容易さ	持続性
靴べら	摩擦軽減・型崩れ防止	低	高	高
かかとループ	安定性向上	低～中	中	高
後付けループ	カスタマイズ可能	低	中	中

まとめ：コンバースの紐通し方でベロのずれを完全攻略

最後に記事のポイントをまとめます。

ベロがずれる原因は歩き方の癖とコンバース特有の構造にある
ベロに切り込みを入れて紐を通す方法が最も効果的である
ベロを縫い付けて固定する方法は取り返しがつくため安心である
中央ループを活用すれば簡単にベロのずれを防げる
オーバーラップとアンダーラップの使い分けが重要である
紐を通す位置で履き心地と見た目が大きく変わる
ゴム紐への交換でベロ問題と脱ぎ履し問題を同時解決できる
ロック式やカプセル式紐で時短とおしゃれを両立できる
ベロを内側に折り込むVライン作りで脚長効果が得られる
靴紐を内側で結ぶとこなれ感を演出できる
インソールの交換でベロのずれにくさが向上する
靴べらやかかとループの活用で履きやすさがアップする
切り込み方法は5～8mm程度の長さが適切である
縫い付けは片側のみ行うのがポイントである
エラスティックシューレースは見た目と機能性を両立する

調査にあたり一部参考にさせて頂いたサイト

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10283291605
https://ayajima.com/sneaker/8670/
https://www.trednshoes.com/converse-highcut-style/
https://www.tiktok.com/discover/%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B9-%E3%83%99%E3%83%AD%E5%9B%BA%E5%AE%9A
https://www.trednshoes.com/converse-lowcut-lacing-style/
https://www.tiktok.com/discover/%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B9-%E7%B4%90%E9%80%9A%E3%81%97%E6%96%B9-%E3%83%99%E3%83%AD
https://blog.soboku.jp/entry/how-to-wear-converse
https://ameblo.jp/ff–ss2/entry-12447222366.html
https://www.moonstar.co.jp/aboutshoes/article/name/sneaker.html
https://ameblo.jp/yukistreet/entry-12255472930.html