コンバースで足が痛いのは仕方ない？根本解決の方法を徹底調査してみた｜HAUTE-LINEUP(オートラインナップ)：エルメス・ヴィトン・ハイブランド

コンバースは永遠の定番スニーカーとして多くの人に愛されていますが、「足が痛い」「疲れる」といった悩みを抱えている方も少なくありません。見た目のかっこよさに魅力を感じて購入したものの、長時間履いていると足に負担がかかってしまうのは、多くのコンバース愛用者が経験する共通の悩みです。

しかし、コンバースで足が痛くなるのは決して「仕方がないこと」ではありません。痛みの根本的な原因を理解し、適切な対策を講じることで、快適にコンバースを履き続けることは十分可能です。本記事では、コンバースが足に痛みを引き起こす具体的なメカニズムから、実際に効果が期待できる解決策まで、徹底的に調査した情報をお届けします。

この記事のポイント
✓ コンバースで足が痛くなる4つの根本的な原因が理解できる
✓ インソールやサイズ選びなど具体的な解決策が分かる
✓ 靴紐の結び方や履き心地の良いモデル選びのコツが学べる
✓ 痛みを根本から解決して快適にコンバースを楽しめる方法が身につく

コンバースで足が痛い根本的な原因

コンバースで足が痛い最大の原因はソールの薄さ
幅の狭さが小指の痛みを引き起こす理由
インソールが取り外せない構造が問題を悪化させる
キャンバス生地の伸びにくさも足の負担になる
長時間歩行で症状が悪化するメカニズム
外反母趾など足のトラブルが痛みを増幅させる

コンバースで足が痛い最大の原因はソールの薄さ

コンバースで足が痛くなる最も大きな要因は、ソールの薄さにあります。一般的なスニーカーと比較して、コンバースのソールは一回りから二回り薄く設計されており、これがクッション性の不足につながっています。

通常のスニーカーであれば、厚みのあるミッドソールが地面からの衝撃を効果的に吸収してくれます。しかし、コンバースの場合は薄いゴムソールのみで構成されているため、歩行時の衝撃がダイレクトに足裏に伝わってしまうのです。

📊 スニーカーのソール厚比較表

ブランド	ソールの厚さ	クッション性	長時間歩行での快適性
コンバース（通常）	約1.5cm	低	低
ナイキ（エアマックス）	約3.5cm	高	高
ニューバランス	約3.0cm	高	高
アディダス	約2.5cm	中	中

この薄いソールの影響で、特に硬いアスファルトや石畳を歩く際には、足裏に強い負荷がかかり続けることになります。一歩歩くごとに地面からの反発力が直接足裏に届くため、長時間履いていると足底に疲労が蓄積し、痛みとして現れるのです。

さらに、コンバースのインソール（中敷き）も固くて平らな作りになっているため、土踏まずのアーチサポートが不十分です。このことも足裏全体への負担を増大させる要因となっています。

実際の使用者からは「ディズニーランドでコンバースを履いて一日歩き回ったら、足が痛くなりすぎて後半は地獄だった」という体験談も報告されており、薄いソールによる影響の深刻さがうかがえます。

幅の狭さが小指の痛みを引き起こす理由

コンバースのスタイリッシュなフォルムの裏には、幅が狭い構造という問題が隠れています。この幅の狭さが、特に小指の痛みを引き起こす主要な原因となっているのです。

日本人の足は一般的に「幅広・甲高」の特徴を持っています。一方、コンバースは欧米人の足型をベースにデザインされているため、日本人の足には幅が不足しがちです。この足型と靴型のミスマッチが、履き始めは問題なくても、時間が経つにつれて痛みを引き起こす原因となります。

🔍 足の幅による痛みの発生メカニズム

時間経過	足の状態	痛みの程度	主な症状
履き始め	正常	なし	特に問題なし
30分後	軽度のむくみ	軽微	わずかな圧迫感
1時間後	中程度のむくみ	中程度	小指の側面に痛み
2時間以上	顕著なむくみ	強い	小指が噛まれるような痛み

この痛みが発生する理由は、時間の経過とともに足がむくんでいくためです。朝は問題なく履けていた靴でも、夕方になると足がむくんで靴の中で圧迫されるようになります。

特にコンバースに使用されているキャンバス生地は、革のように伸びる素材ではありません。そのため、足がむくんできても靴が伸びて対応してくれることがなく、小指が靴の側面に押し付けられ続けることになります。

この状況が続くと、小指の側面に水ぶくれができたり、爪が内出血を起こしたりすることもあります。また、痛みを避けるために歩き方が変わってしまい、他の部位にまで負担がかかる可能性もあるため、早期の対策が重要です。

インソールが取り外せない構造が問題を悪化させる

コンバースの構造的な問題の一つに、インソール（中敷き）が取り外せない仕様があります。この設計が、足の痛みを改善しようとする際の大きな障壁となっているのです。

一般的なスニーカーの多くは、インソールを取り外すことができ、自分の足に合ったものに交換することが可能です。しかし、通常のコンバース・オールスターでは、インソールが靴本体に接着剤で固定されており、取り外すことができません。

💡 インソール交換の制約による影響

クッション性の改善が困難：薄くて硬いインソールの上に、さらにインソールを重ねることになるため、靴の中が窮屈になってしまう
サイズ選択の制約：ジャストサイズの靴にインソールを追加すると、足が入らなくなってしまう
コストの無駄：インソールを購入しても使えないという失敗例が多数報告されている

この問題を解決するためには、最初からインソール分のゆとりを見込んでサイズを選択する必要があります。おそらく0.5cm～1.0cm程度のサイズアップが必要になるでしょうが、これにより今度は踵部分が浮いてしまう可能性もあります。

実際の体験談では「インソールを入れようと2,000円を投資したが、ジャストサイズの靴では窮屈すぎて使用できず、お金を無駄にした」という声も聞かれます。この構造的制約が、コンバースの履き心地改善を困難にしている重要な要因と言えるでしょう。

キャンバス生地の伸びにくさも足の負担になる

コンバースの特徴的な素材であるキャンバス生地も、足の痛みを引き起こす要因の一つです。このコットン製のキャンバス生地は、見た目の美しさや耐久性では優れているものの、伸縮性に関しては限界があります。

革靴の場合、使用を続けることで革が足の形に馴染み、徐々にフィット感が向上していきます。しかし、キャンバス生地は織り方の構造上、大幅に伸びることがないため、最初に感じた窮屈さが改善されにくいという特徴があります。

📋 素材別の伸縮性比較

素材	伸縮性	足への馴染み	経年変化での改善
キャンバス	低	限定的	期待できない
レザー	中～高	良好	大いに期待できる
合成皮革	中	普通	ある程度期待できる
ニット素材	高	非常に良好	最初から快適

このため、購入時に感じる窮屈さや違和感は、時間が経っても根本的に改善されないことが多いのです。特に幅広の足を持つ日本人にとっては、キャンバス生地の伸縮性の低さが長期間にわたって足に負担をかけ続けることになります。

ただし、キャンバス生地にも利点があります。形状が安定しているため、靴としての形を長期間保持できるという点です。また、汚れた際の手入れも比較的簡単で、洗濯も可能な場合が多いです。

とはいえ、快適性を重視する場合は、キャンバス生地の特性を理解した上で、適切なサイズ選択や他の対策と組み合わせて使用することが重要です。

長時間歩行で症状が悪化するメカニズム

コンバースでの足の痛みは、時間の経過とともに段階的に悪化していく特徴があります。このメカニズムを理解することで、より効果的な対策を講じることができます。

長時間歩行による症状悪化は、複数の要因が重なり合って起こります。まず、薄いソールによる衝撃の蓄積があります。一歩一歩は小さな衝撃でも、それが数百回、数千回と続くことで、足底に疲労物質が蓄積されていきます。

⚡ 時間経過による症状の変化

歩行時間	主な症状	足の状態	対処の緊急度
0-30分	特になし	正常	–
30分-1時間	軽い疲労感	軽度のむくみ開始	低
1-2時間	足裏の痛み、小指の圧迫感	中程度のむくみ	中
2-4時間	足底全体の痛み、小指の激痛	顕著なむくみ	高
4時間以上	ふくらはぎまで痛み拡大	全体的な浮腫み	非常に高

症状が悪化する過程では、足のむくみが重要な役割を果たします。長時間立ったり歩いたりしていると、重力の影響で血液やリンパ液が下半身に溜まり、足がむくんできます。通常の靴であれば、ある程度の余裕があるため、このむくみにも対応できます。

しかし、もともと幅が狭いコンバースでは、わずかなむくみでも足と靴の間の圧迫が強まってしまいます。特に小指や親指の付け根部分は、骨が出っ張っているため圧迫を受けやすく、痛みが集中しやすい箇所です。

さらに、痛みを感じると自然と歩き方が変わってしまい、本来使うべきではない筋肉に負担がかかります。これにより、足首やふくらはぎ、さらには膝や腰にまで痛みが波及することもあります。

外反母趾など足のトラブルが痛みを増幅させる

既存の足のトラブルを抱えている方の場合、コンバースの構造的な問題がさらに症状を悪化させる可能性があります。特に外反母趾、扁平足、魚の目、タコなどの足のトラブルは、コンバース着用時の痛みを増幅させる重要な要因となります。

外反母趾の場合、親指の付け根部分が外側に突出しているため、幅の狭いコンバースでは特に強い圧迫を受けることになります。通常でも痛みを感じやすい部位が、さらに強い圧力にさらされるため、短時間でも激痛を感じる場合があります。

🏥 足のトラブル別の影響度

足のトラブル	コンバース着用時の影響	痛みの程度	対策の必要性
外反母趾	親指付け根の強い圧迫	非常に高い	必須
扁平足	土踏まず部分の負担増	高い	必須
魚の目・タコ	既存の痛み箇所の悪化	高い	必須
ハンマートウ	指先の圧迫	中程度	推奨
足底筋膜炎	全体的な痛みの増強	非常に高い	必須

扁平足の方の場合も注意が必要です。土踏まずのアーチが低いため、足底全体で体重を支えることになり、薄いソールのコンバースでは足底にかかる負荷がさらに増大します。アーチサポート機能のないコンバースでは、長時間歩行時の疲労が健常な足の方よりもはるかに早く現れる傾向があります。

魚の目やタコがある場合は、その部位への圧迫が集中することで、痛みが倍増する可能性があります。特に小指の外側や親指の付け根、足底の特定の箇所にこれらのトラブルがある場合は、コンバース着用前に適切な保護対策が不可欠です。

これらの既存トラブルがある方は、一般的な対策だけでは不十分な場合が多く、個別の症状に応じた専門的な対応が必要になることがあります。場合によっては、医療機関での相談も検討すべきでしょう。

コンバースで足が痛い時の具体的な解決策

インソール選びで劇的に改善する方法
サイズアップが小指の痛み解消につながる理由
靴紐の結び方を変えるだけで快適性が向上する
靴擦れ防止パッドで痛みを軽減するテクニック
履き心地の良いコンバースモデルを選ぶコツ
薄い靴下で圧迫感を軽減する方法
まとめ：コンバースで足が痛い問題は必ず解決できる

インソール選びで劇的に改善する方法

コンバースの足の痛みを解決する最も効果的な方法の一つが、適切なインソールの選択と使用です。高品質なインソールを使用することで、薄いソールによるクッション不足を補い、足底への衝撃を大幅に軽減することが可能になります。

インソール選びで最も重要なのは、足の形状とコンバースの構造に適したものを選ぶことです。一般的には、ニューバランス製のサポーティブリバウンドインソール（RCP280）が高く評価されており、多くのコンバース愛用者から「1日立ち仕事をしても足が疲れない」という声が寄せられています。

🛠️ 推奨インソールの特徴比較

インソール名	価格帯	クッション性	アーチサポート	通気性	適用サイズ
ニューバランス RCP280	2,000円程度	非常に高い	優秀	良好	XS-2XL
ミズノ DSISソルボ	2,000円程度	高い	良好	普通	22-30cm
JINN TOKYO	3,000円程度	高い	非常に優秀	優秀	S-XL

インソール使用時の注意点として、元のインソールの上に重ねて使用することになるため、通常よりも0.5cm程度のサイズアップが必要になります。ジャストサイズのコンバースでは窮屈になってしまう可能性が高いので、インソール使用を前提とする場合は購入時からゆとりのあるサイズを選択することが重要です。

また、インソールの厚さも考慮すべきポイントです。あまり厚すぎると、コンバース特有のスタイリッシュなシルエットが損なわれる可能性があります。見た目以上に薄く設計されているインソールを選ぶことで、機能性と外観の両立が可能になります。

実際の使用者からは「安いコンバースでも、ニューバランスのインソールを入れることで、まるで別の靴のように快適になった」「美容師として10時間以上立ち仕事をしているが、インソール導入後は足の疲れを感じなくなった」といった高評価の体験談が多数報告されています。

インソール選びでは、足底筋膜炎やアーチの問題など、個人の足のトラブルに対応した機能を持つものを選ぶことも大切です。一般的なクッション性だけでなく、アーチサポート機能や衝撃吸収性に優れたものを選択することで、より効果的な改善が期待できるでしょう。

サイズアップが小指の痛み解消につながる理由

コンバースで小指の痛みに悩む方にとって、適切なサイズアップは最も直接的で効果的な解決策の一つです。日本人の足の特徴を考慮すると、多くの場合、通常のサイズよりも0.5cm～1.0cm程度大きめを選択することで、劇的な改善が期待できます。

サイズアップが効果的な理由は、足のむくみや自然な膨張に対応できる余裕を確保できることにあります。朝は問題なく履けていた靴でも、夕方になると足がむくんで窮屈に感じることは珍しくありません。特にコンバースのように幅が狭い靴では、わずかなむくみでも大きな圧迫感につながります。

📏 サイズアップによる効果の比較

サイズ差	小指への圧迫	長時間着用の快適性	外観への影響	推奨度
ジャストサイズ	高い	低い	最適	低い
+0.5cm	軽減	改善	ほぼ問題なし	高い
+1.0cm	大幅軽減	大幅改善	わずかに影響	中程度
+1.5cm	圧迫なし	快適	やや大きく見える	低い

サイズアップの際に重要なのは、縦の長さが増えても、コンバースの構造上は大きな問題にならないことです。コンバースはくるぶしやかかと部分の高さが低い設計のため、多少サイズが大きくても靴の中で足が動きすぎることは少ないとされています。

むしろ、「デカ履き」というファッションスタイルも確立されており、大きめのコンバースを紐で調整して履くことは、見た目的にも違和感がありません。実際に、多くのファッション愛好者がこのスタイルを採用しています。

ただし、サイズアップにも注意点があります。あまり大きすぎると歩行時に足が靴の中で滑り、別の部位に負担がかかる可能性があります。また、かかとが浮いてしまい、歩きにくくなる場合もあります。

適切なサイズアップのコツは、足の幅に余裕を持たせつつ、長さは必要最小限に抑えることです。可能であれば実際に試着を行い、長時間履いた状態をシミュレートしてからサイズを決定することが理想的です。

実際の改善例では「普段24.5cmを履いていたが、25.0cmに変更しただけで小指の痛みが完全に解消された」「1cmアップしたコンバースで、一日中歩き回っても全く問題なくなった」といった成功体験が数多く報告されています。

靴紐の結び方を変えるだけで快適性が向上する

意外に見落とされがちですが、靴紐の結び方を工夫するだけで、コンバースの履き心地を大幅に改善することができます。従来の交差式の結び方から、より足に優しい結び方に変更することで、圧迫感の軽減や血流の改善が期待できます。

最も効果的とされる結び方の一つが**「直線式（Straight Bar）」**です。この結び方では、靴紐を横一直線に通すため、足の甲への圧迫が従来の交差式よりも大幅に軽減されます。特に足の甲が高い方や、ハトメが当たって痛い方には非常に有効です。

🔗 靴紐結び方別の効果比較

結び方	圧迫感軽減効果	見た目	脱ぎ履きの簡単さ	適用場面
直線式	非常に高い	シンプル	普通	甲高・圧迫感がある方
交差式	中程度	一般的	普通	一般的な使用
アンダーラップ	高い	やや特殊	やや困難	特定部位に痛みがある方
ダブル使い	非常に高い	特殊	困難	つま先の痛みが強い方

もう一つの有効な方法が**「アンダーラップ式」**です。靴紐を下から上へと通すこの方法は、足の甲の高い人や特定の箇所への圧迫を避けたい人に特におすすめです。フィット感を自由に調節できるため、小指への負担を減らしながら全体的なサポートを向上させることができます。

特殊な状況では**「ダブル使い」**も効果的です。これは1足に対して靴紐を2本使用する方法で、下側の紐をゆるめに結んで窮屈さを軽減し、上側をしっかり結んでかかとのフィット感を保つことができます。つま先部分の痛みが特に強い方には有効な選択肢です。

また、痛い部分の上では紐をクロスさせないという工夫も重要です。魚の目やタコ、特定の圧迫ポイントがある場合は、その部分を避けて紐を通すことで、局所的な圧迫を回避できます。

実用的な観点では、ハイカットのコンバースに伸縮性のあるゴム紐を使用することで、脱ぎ履きの手間を大幅に軽減できます。100円ショップでも入手可能で、意外にしっかりとしたホールド力を発揮します。見た目を重視する場合は、コンバースの靴紐と同じ色のゴム紐を選ぶことで、違和感を最小限に抑えることができます。

靴擦れ防止パッドで痛みを軽減するテクニック

靴擦れ防止パッドの活用は、即効性のある痛み軽減策として非常に有効です。特にコンバースのように硬い素材が使用されている靴では、パッドによる保護が痛みの予防と軽減に大きな効果を発揮します。

最も一般的で効果的なのが、小指や親指の付け根部分に貼るクッションパッドです。これらのパッドは靴と皮膚の間の摩擦を減らし、圧迫による痛みを軽減してくれます。特に外反母趾や内反小趾がある方には必須のアイテムと言えるでしょう。

🩹 部位別パッドの選び方と効果

使用部位	パッドの種類	主な効果	使用タイミング	交換頻度
小指外側	サイドクッション	側面圧迫の軽減	履く前に貼付	2-3日
親指付け根	ゲルパッド	突出部の保護	履く前に貼付	3-5日
かかと	ヒールパッド	擦れ防止	靴に貼付	1-2週間
足裏全体	フットケアパッド	圧力分散	足に貼付	1日

ハトメ（靴紐を通す金具）が当たって痛い場合は、専用のハトメパッドが効果的です。これらのパッドは薄く設計されているため、靴の見た目を損なうことなく痛みを軽減できます。特にコンバースのようにハトメが多い靴では、複数箇所に使用することで大幅な快適性向上が期待できます。

魚の目やタコがある方には、指間パッドや保護リングが有効です。これらは患部を直接的に保護し、さらなる悪化を防ぐ役割を果たします。特に指と指の間にできやすい魚の目には、専用のシリコンパッドが推奨されます。

パッド使用時の注意点として、粘着力の強すぎるものは皮膚トラブルを引き起こす可能性があります。敏感肌の方は、医療用テープなどの低刺激性のものを選ぶか、使用前にパッチテストを行うことをお勧めします。

また、パッドの厚みによって靴の内部容積が変わるため、複数箇所に使用する場合は靴がきつくなる可能性があります。この場合は、より薄いパッドを選ぶか、サイズアップを検討する必要があります。

実際の使用例では「小指の外側にクッションパッドを貼るだけで、8時間のデスクワーク後も全く痛みを感じなくなった」「ハトメパッドのおかげで、お気に入りのコンバースを諦めずに済んだ」といった成功体験が多数報告されています。

履き心地の良いコンバースモデルを選ぶコツ

コンバースには多数のモデルが存在し、モデルによって履き心地に大きな差があります。痛みの問題を根本から解決したい場合は、通常のオールスターから履き心地を重視したモデルに変更することが最も効果的な選択肢の一つです。

日本製オールスターは、履き心地を重視する方に最もおすすめできるモデルです。価格は14,300円と高額ですが、上質なコットン素材と特殊な製法で作られた厚みのあるソールにより、通常版とは明らかにレベルの違う快適性を実現しています。

🏆 履き心地重視モデルの比較

モデル名	価格	クッション性	デザイン性	耐久性	総合評価
日本製オールスター	14,300円	非常に高い	高級感あり	非常に高い	★★★★★
CT70	8,000円（海外価格）	非常に高い	ヴィンテージ風	高い	★★★★★
オールスター100周年	6,000円程度	高い	ややボリューミー	普通	★★★★☆
US ORIGINATOR	10,000円以下	高い	スタイリッシュ	高い	★★★★☆
ジャックパーセル	6,000円程度	高い	クリーン	高い	★★★★☆

**CT70（チャックテイラー70）**は海外限定モデルですが、厚みのあるインソールと柔らかいミッドソールにより、「本当にフカフカした履き心地」を実現しています。インソールが取り外し可能な仕様のため、カスタマイズも容易です。ただし、日本での入手は困難で、価格も2万円程度になることがあります。

コストパフォーマンスを重視する場合は、オールスター100周年モデルがおすすめです。クッション性を向上させたソールと柔らかいシュータン、靴の内側全体にメッシュ素材を採用することで、通常版よりもはるかに快適な履き心地を実現しています。

ジャックパーセルは元々テニスシューズとして開発された経緯があり、機能性に優れています。インソールの品質が高く、インソール交換なしでも長時間の使用に耐える設計となっています。デザイン的に好みが分かれる可能性がありますが、履き心地を重視する方には強く推奨できるモデルです。

レザーモデルも見逃せません。特にブラックモノクロームのレザーモデルは、使用を続けることで革が足に馴染み、フィット感が向上していきます。耐久性も高く、長期的な視点でのコストパフォーマンスに優れています。

モデル選択時の注意点として、足の幅が広い方はさらに0.5cmのサイズアップを検討することが重要です。また、購入前に可能な限り試着を行い、長時間履いた状態をイメージして選択することをお勧めします。

薄い靴下で圧迫感を軽減する方法

靴下の選択は、コンバースの履き心地に意外なほど大きな影響を与える要素です。厚手の靴下と薄手の靴下では、足への圧迫感に明確な違いが現れ、特に幅の狭いコンバースでは薄手の靴下の選択が痛みの軽減に直結します。

薄手の靴下を使用することで、足と靴の間のスペースにわずかな余裕が生まれます。この数ミリの違いが、長時間の使用において大きな快適性の差を生み出します。特に小指や親指の付け根など、圧迫を受けやすい部位での効果は顕著です。

🧦 靴下厚別の効果比較

靴下の厚さ	圧迫感	通気性	季節適応	コンバースでの推奨度
極薄（シルク等）	最小	最高	夏季最適	★★★★★
薄手（綿混）	小	高い	春夏秋	★★★★☆
普通厚	中程度	普通	秋冬	★★★☆☆
厚手（ウール等）	大	低い	冬季のみ	★★☆☆☆

薄手の靴下選択のメリットは圧迫感の軽減だけではありません。通気性の向上により、足のムレや臭いの軽減も期待できます。コンバースのキャンバス生地は比較的通気性が良いため、薄手の靴下との組み合わせで、快適な足内環境を維持できます。

素材選択も重要な要素です。吸湿速乾性に優れた化繊素材や、天然素材のシルクなどは、薄手でありながら足の健康を維持するのに適しています。綿100%の場合は、汗を吸収した際に乾きにくく、長時間の使用では不快感を生じる可能性があります。

五本指ソックスの使用も効果的な選択肢です。指と指の間の摩擦を防ぎ、それぞれの指を独立してサポートできるため、特に指先の痛みに悩む方には推奨できます。また、足指の動きが制限されないため、血流の改善も期待できます。

注意点として、薄すぎる靴下は耐久性に問題がある場合があります。頻繁に履き替える必要があるため、コスト面での負担が増える可能性があります。また、冬季の寒い時期には、薄手の靴下だけでは保温性が不十分な場合があります。

実際の改善例では「厚手のスポーツソックスから薄手の綿混ソックスに変えただけで、夕方の足の痛みが大幅に軽減された」「シルクの薄手ソックスを使用することで、一日中快適にコンバースを履けるようになった」といった成功体験が報告されています。

季節に応じた使い分けも重要で、夏季は極薄、春秋は薄手、冬季のみ普通厚といった調整により、年間を通じて快適性を維持することが可能です。

まとめ：コンバースで足が痛い問題は必ず解決できる

最後に記事のポイントをまとめます。

コンバースで足が痛くなる最大の原因は薄いソールとクッション性の不足である
幅の狭い構造が小指の痛みを引き起こし、時間経過とともに症状が悪化する
インソールが取り外せない構造が対策を困難にしている
キャンバス生地の伸縮性の低さが足の負担を増大させる
既存の足のトラブルがコンバース着用時の痛みを増幅させる
適切なインソールの選択により劇的な改善が期待できる
0.5cm～1.0cm程度のサイズアップが小指の痛み解消に効果的である
靴紐の結び方を直線式やアンダーラップに変更することで圧迫感が軽減される
靴擦れ防止パッドの活用により即効性のある痛み軽減が可能である
日本製オールスターやCT70など履き心地重視モデルの選択が根本的解決につながる
薄手の靴下使用により圧迫感を軽減し通気性も向上する
複数の対策を組み合わせることで快適なコンバースライフが実現できる

調査にあたり一部参考にさせて頂いたサイト

https://www.ponkotsu-hitomishiri.com/entry/converse-pain
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10266378420
https://ameblo.jp/hijiki-ishituka/entry-12563204489.html
https://note.com/clever_camel713/n/n83f43dbbc4ba
https://hiroki-co.jp/%E3%82%B9%E3%83%8B%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC/%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B9/%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%81%A7%E5%B0%8F%E6%8C%87%E3%81%8C%E7%97%9B%E3%81%84%E3%81%A8%E3%81%8D%E3%81%AE5%E3%81%A4%E3%81%AE%E5%AF%BE%E7%AD%96%EF%BC%81/
https://yutaseno.com/archives/12096
https://blog.soboku.jp/entry/converse-pain-shoelace
https://ourage.jp/odekake_joshigumi/232215/

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