ニューバランスの靴のサイズ選び完全ガイド！0.5cm上げるだけで履き心地が劇変する理由とは｜HAUTE-LINEUP(オートラインナップ)：エルメス・ヴィトン・ハイブランド

スティーブ・ジョブズも愛用していたニューバランスの靴のサイズ選びで悩んでいませんか？見た目はゆったりしているのに実際履いてみると横幅がきつい、いつものサイズで買ったら大きすぎた、そんな経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

ニューバランスは品番によってサイズ感が大きく異なり、さらに足の幅（ワイズ）の選択肢も豊富なため、適当にサイズを選んでしまうと失敗する可能性が高いブランドです。しかし正しい知識を身につければ、「雲の上を歩いているような」と称される極上の履き心地を手に入れることができます。今回は徹底的に調査した情報をもとに、どこよりもわかりやすくニューバランスのサイズ選びについて解説していきます。

この記事のポイント
✅ ニューバランスは基本的に0.5〜1.0cmサイズアップが推奨される
✅ 品番ごとに使用される木型が異なりサイズ感が変わる
✅ ワイズ（幅）選択で日本人の足に最適なフィット感を実現できる
✅ 3Dスキャンサービスや返品対応で安心して購入できる

ニューバランスの靴のサイズの基本構造と選び方

ニューバランスの靴のサイズは0.5〜1.0cmアップが基本
品番によってサイズ感は大きく変わる
木型の違いがサイズ感に直結する理由
ワイズ（幅）選択でより快適なフィット感を実現
500番台・1000番台は緩め、900番台は細めの傾向
日本人の足に最適化されたモデルを選ぶ

ニューバランスの靴のサイズは0.5〜1.0cmアップが基本

ニューバランスのスニーカーを購入する際、最も重要なポイントは通常履いているサイズより0.5〜1.0cm大きいサイズを選ぶことです。見た目とは裏腹に、ニューバランスは横幅が狭めに設計されているモデルが多く、いつものサイズで選ぶと窮屈に感じる場合があります。

特に日本人の足は欧米人と比較して幅広な傾向があるため、ニューバランスの標準的なワイズD（やや細い）では、多くの日本人にとって横幅がきつく感じられる可能性があります。ハーフサイズ（0.5cm）もしくはワンサイズ（1cm）上げることで、横幅に適度なゆとりが生まれ、本来の履き心地を実感できるようになります。

ただし、この法則は全ての品番に当てはまるわけではありません。後述する木型や品番の特徴によって、サイズアップの度合いを調整する必要があります。足の形は人それぞれ異なるため、一般的な目安として参考にしていただき、可能であれば実際に試着することをおすすめします。

サイズアップの目安は、足の形状や普段履いているスニーカーのブランドによっても変わります。例えば、普段からナイキやアディダスなど細身のスニーカーを愛用している方は、ニューバランスでも同様のサイズ感で問題ない場合もあります。逆に、幅広のスニーカーに慣れている方は、より大きなサイズアップが必要になるかもしれません。

重要なのは、ニューバランスのサイズ選びは他のブランドとは異なるアプローチが必要だということを理解することです。この基本原則を押さえておくだけで、サイズ選びの失敗を大幅に減らすことができます。

品番によってサイズ感は大きく変わる

ニューバランスの特徴的な点は、品番によってサイズ感が大きく異なることです。同じ27.0cmでも、574と996では履き心地が全く違います。これは単なる個体差ではなく、ニューバランスが意図的に品番ごとに異なる木型を使用しているためです。

🔍 品番系統別サイズ感の傾向

品番系統	サイズ感の特徴	代表モデル	推奨サイズアップ
500番台	ゆったりめ	574、576	通常サイズ〜+0.5cm
900番台	細めでタイト	996、997、998	+0.5〜1.0cm
1000番台	比較的ゆったり	1300、1400	通常サイズ〜+0.5cm
2000番台	非常に細め	2002r	+1.0cm推奨

500番台の574や576は、オフロード仕様として開発されたため、足全体を包み込むようなゆったりとした設計になっています。そのため、甲高幅広の日本人にとって最もフィットしやすい品番と言えるでしょう。初めてニューバランスを購入する方には、この500番台から始めることをおすすめします。

一方、900番台の996や997は、オンロード（舗装道路）での使用を想定して設計されており、よりスタイリッシュで細身のシルエットを実現しています。そのため、足幅が広い方や甲が高い方は、必ずサイズアップを検討する必要があります。

近年人気の2002rは、PL-1という最も細い木型を使用しており、パフォーマンスフィットを重視した設計になっています。このモデルでは、通常のニューバランスよりもさらに大きなサイズアップが必要になることが多く、特に574などの500番台で2Eを履いている方は、1.0cm以上のサイズアップが推奨されます。

木型の違いがサイズ感に直結する理由

ニューバランスのサイズ感を理解する上で最も重要な概念が「木型（きがた）」です。木型とは靴を作るための原型・形状のことで、ニューバランスでは主に3つの木型を使い分けています。

📐 ニューバランス3大木型の特徴

SL-1（スタンダードライン1）

特徴：足幅が細身で、つま先部分のシルエットがすっきり
フィット感：かなり強いフィット感
代表モデル：990v2、990v4、991、993、996、997、998、1500、1700
適用傾向：900番台シリーズと1500番台以降の履き心地重視モデル

SL-2（スタンダードライン2）

特徴：つま先周りがゆったり、ぽってりとした可愛らしいシルエット
フィット感：日本人の足に合いやすい設計
代表モデル：574、576、1300、1400
適用傾向：街中でよく見かける定番モデル

PL-1（パフォーマンスライン1）

特徴：3つの木型中最も細身、パフォーマンスフィット重視
フィット感：抜群のフィット感と履き心地
代表モデル：2002r、1906、860、M2040
適用傾向：N-ERGYソールを使用した現代的モデル

この木型の違いによって、同じサイズ表記でも実際の内寸は大きく異なります。SL-2で快適に履けている方がPL-1のモデルを同サイズで購入すると、間違いなく窮屈に感じるでしょう。

木型による違いを理解せずにサイズを選んでしまうと、「ニューバランスは自分の足に合わない」という誤解を生んでしまいます。実際には、適切な木型のモデルを適切なサイズで選べば、どんな足の形の方でも快適に履くことができるのがニューバランスの魅力です。

ワイズ（幅）選択でより快適なフィット感を実現

ニューバランスの大きな特徴の一つが、足長だけでなく足囲（ワイズ）でも選択できる「ウィズサイジング」システムです。多くのスニーカーブランドが足長のみでサイズを決定するのに対し、ニューバランスはより精密なフィッティングを実現しています。

👟 ワイズサイズ表（メンズ・ユニセックス）

ワイズ表記	足幅の特徴	適用する人
D	やや細い	足幅が標準より細い方
2E	標準	日本人の平均的な足幅
4E	幅広	足幅が広い方
6E(G)	超ワイド	非常に足幅が広い方

👠 ワイズサイズ表（レディース）

ワイズ表記	足幅の特徴	適用する人
B	やや細い	足幅が標準より細い方
D	標準	女性の平均的な足幅
2E	幅広	足幅が広い方
4E	超ワイド	非常に足幅が広い方

日本人の平均的な足幅はD〜Eワイズとされており、ニューバランスで展開されている多くのモデルがワイズDという事実と照らし合わせると、多くの日本人にとって標準的なニューバランスは「やや細い」設計になっていることがわかります。

特に外反母趾や内反小趾の傾向がある方、普段から靴擦れに悩まされている方は、ワイズ2Eやサイズアップを積極的に検討する必要があります。小指や親指の付け根が擦れて痛くなる経験がある方は、足の形に対してスニーカーの横幅が不適切な可能性が高いです。

ワイズ選択の恩恵は、単に痛みを避けるだけではありません。適切なワイズを選ぶことで、足本来の機能を活かした歩行ができるようになり、疲労軽減や姿勢改善にもつながります。

500番台・1000番台は緩め、900番台は細めの傾向

ニューバランスの品番には明確な傾向があり、これを理解することでサイズ選びの精度を大幅に向上させることができます。各品番系統の開発背景と特徴を把握すれば、店頭で試着する前からある程度のサイズ感を予測できます。

🏃 品番系統別の詳細特徴

500番台（オフロード系）

開発背景：悪路での使用を想定したトレイル仕様
シルエット：先端がボテっとした厚みのあるデザイン
内部構造：足全体を包み込むような設計
サイズ感：緩めで甲高幅広の方に最適
代表モデル：574（定番中の定番）、576（made in UK）

900番台（オンロード系）

開発背景：舗装道路でのランニング用として設計
シルエット：スタイリッシュで洗練されたフォルム
内部構造：フィット感を重視した細身設計
サイズ感：細めでサイズアップ必須
代表モデル：996（人気No.1）、997、998

1000番台（フラッグシップ系）

開発背景：最高級ラインとして技術を結集
シルエット：品番により異なるが比較的ゆったり
内部構造：履き心地を追求した設計
サイズ感：モデルにより異なるが比較的緩め
代表モデル：1300（ラルフ・ローレン絶賛）、1400

この傾向を理解していれば、初めて購入する品番でもある程度のサイズ感を予測できます。例えば、574で快適に履けているサイズがある場合、同じ500番台の576でも同様のサイズで問題ない可能性が高いです。

ただし、1000番台については品番によってばらつきが大きいため、個別に情報を収集することをおすすめします。1300は2Eワイズの展開もあるため、横幅に不安がある方にとって貴重な選択肢となります。

日本人の足に最適化されたモデルを選ぶ

ニューバランスは世界的なブランドですが、日本市場向けに特別に設計されたモデルや、日本人の足に適したワイズ展開をしているモデルがあります。これらのモデルを選ぶことで、サイズ選びの難易度を大幅に下げることができます。

日本人向け最適化モデルの特徴：

574シリーズ：アジア生産で日本人の足型を考慮した設計
1300の2E展開：標準的な日本人の足幅に対応
996のアジア製版：オリジナルより若干ゆったりめに調整

多くの海外ブランドが欧米人の足型を基準に設計しているのに対し、ニューバランスは地域ごとの足型の違いを理解し、それに応じた調整を行っています。この配慮こそが、ニューバランスが日本で高い人気を誇る理由の一つと言えるでしょう。

特に初めてニューバランスを購入する方は、574のような日本人に適した設計のモデルから始めることで、ブランドの履き心地を正しく体験することができます。その後、自分の足とニューバランスの相性を理解してから、より細身のモデルにチャレンジしてみてください。

また、公式オンラインストアでは、日本人の足の特徴を踏まえたサイズ選びのアドバイスも提供されています。これらの情報を活用することで、より確実なサイズ選びが可能になります。

ニューバランスの靴のサイズ選びを成功させる実践的方法

3Dスキャンサービスで正確な足のデータを取得する
公式オンラインストアなら安心の返品対応
他ブランドとのサイズ比較で失敗を防ぐ
レディース・メンズ・キッズそれぞれの注意点
オンライン購入で失敗しないための3つのコツ
人気モデル別サイズ感の詳細ガイド
まとめ：ニューバランスの靴のサイズ選びで最も重要なポイント

3Dスキャンサービスで正確な足のデータを取得する

ニューバランスでは、科学的で正確なサイズ選びを支援する3Dスキャンサービスを提供しています。このサービスを利用すれば、推測や経験則に頼らず、データに基づいた最適なサイズ選びが可能になります。

📍 3Dスキャンサービス導入店舗

店舗カテゴリ	店舗名
オフィシャルストア	全店舗
ファクトリーストア	軽井沢、佐野、入間、ふかや花園
アウトレット	湘南平塚、御殿場、大阪門真、りんくう、マリンピア神戸、北九州、鳥栖

3Dスキャンでは、専用の台に乗るだけで約1分程度で計測が完了し、以下のデータを数値化できます：

✅ 計測可能項目

足の長さ（正確な足長）
足の幅（最も広い部分の寸法）
土踏まずの高さ（アーチの形状）
左右差（多くの人に存在する左右の違い）

このデータをもとに、専門スタッフが個々の足の特徴と使用目的に合わせて最適なモデルとサイズを提案してくれます。特に、左右で足のサイズが異なる場合や、特殊な足の形状をお持ちの方には、このサービスの価値は非常に高いと言えるでしょう。

3Dスキャンサービスは無料で利用でき、計測結果は数値として記録されるため、今後のニューバランス選びの基準として長期間活用できます。オンラインで購入する際も、この数値を参考にすることで失敗のリスクを大幅に軽減できます。

公式オンラインストアなら安心の返品対応

ニューバランス公式オンラインストアでは、サイズが合わない場合の返品・交換に対応しており、オンライン購入のリスクを軽減できます。ただし、返品には一定の条件があるため、事前に確認しておくことが重要です。

🛒 返品・交換の基本ルール

購入場所	返品期間	返品場所
公式オンラインストア	購入日から30日以内	郵送返品対応
実店舗	購入日から14日以内	購入店舗のみ

返品不可の条件：

外履きした商品（試し履きも含む）
汚損・破損が生じた商品
タグや靴箱を紛失した商品
購入から15日以上経過した商品（実店舗の場合）

この返品制度を活用することで、「サイズが微妙に合わない」という問題を解決できます。特に、0.5cmと1.0cmのどちらでサイズアップするか迷った場合、両方のサイズを注文して比較検討することも可能です。

ただし、返品制度があるからといって安易に複数サイズを注文することは、在庫不足の原因にもなるため、できる限り事前の情報収集でサイズを絞り込むことをおすすめします。公式オンラインストアでの購入は、楽天市場やPayPayモールなどと比較して返品面での安心感が大きく異なります。

返品時の注意点として、靴箱も商品の一部として扱われるため、必ず保管しておく必要があります。また、室内での試着は問題ありませんが、外での着用は返品対象外となるため、フィット感の確認は室内で行ってください。

他ブランドとのサイズ比較で失敗を防ぐ

ニューバランスのサイズ選びでは、普段愛用している他ブランドのスニーカーとのサイズ比較が重要な指標になります。実際のスニーカー愛好家の比較データを参考に、各ブランドとの関係性を理解しましょう。

🔄 主要ブランドとのサイズ比較表

ブランド・モデル	サイズ	ニューバランスとの比較
Nike Air Max 95	27.0cm	同サイズでOK
Nike Air Max 97	27.5cm	NB+0.5cm
Nike P6000	27.0cm	同サイズでOK
adidas スタンスミス	27.0cm	同サイズでOK
adidas ultraboost 20	27.0cm	同サイズでOK
ASICS GEL-NANDI 360	27.0cm	同サイズでOK
Converse ALL STAR	27.0cm	同サイズでOK
On Cloud 5	27.0cm	同サイズでOK

この比較データから読み取れるのは、多くのブランドでニューバランスとほぼ同様のサイズ感ということです。ただし、これは足幅がやや細めの方のデータであることに注意が必要です。

足幅が広い方の場合の推奨調整：

Nike Air Max系：ニューバランスで+0.5cm
adidas系：ニューバランスで+0.5cm
Converse：ニューバランスで+1.0cm
ASICS：ニューバランスで+0.5cm

特に重要なのは、普段履いているスニーカーでの問題点を把握することです。例えば、ナイキのエアマックスで横幅がきついと感じている方は、ニューバランスでは確実にサイズアップまたはワイズ2Eを選択する必要があります。

レディース・メンズ・キッズそれぞれの注意点

ニューバランスのサイズ選びは、性別や年齢によって異なるアプローチが必要です。それぞれの特徴を理解して、最適なサイズ選択を行いましょう。

👨 メンズサイズの特徴

メンズモデルは24.0cm〜30.0cmまでの幅広いサイズ展開があり、ワイズもD、2E、4E、6Eと豊富な選択肢があります。特に大足の方にとって、30.0cmまでの展開は他ブランドと比較してもメリットが大きいと言えるでしょう。

メンズの場合、ビジネススタイルとの組み合わせを考慮したサイズ選びも重要です。スーツの足元にニューバランスを合わせる場合、あまりにボリューミーなサイズ感だとバランスが悪くなる可能性があります。

👩 レディースサイズの特徴

レディースモデルは21.0cm〜26.5cmの展開で、ワイズはB、D、2E、4Eの展開となっています。女性の場合、男性と比較して足幅が細い傾向があるため、ワイズBやDでも快適に履ける場合が多いです。

レディース特有の注意点：

ヒールのある靴との併用による足の変形
妊娠・出産による足のサイズ変化
加齢による足の広がり

これらの要因により、定期的なサイズ見直しが特に重要になります。

👶 キッズサイズの特徴

キッズサイズでは、成長を考慮したサイズ選びが最重要です。調査によると、同じ16.5cmサイズでもブランドによって実寸が大きく異なることが判明しています。

📊 キッズ16.5cmの実測比較

ブランド	つま先の余裕	サイズ感評価
New Balance IZ373	1cm以上	少し大きめ
NIKE STAR RUNNER 3	2cm以上	かなり大きめ
ASICS SUKU2	約0.7cm	ぴったり
IFME	1cm以上	少し大きめ

キッズの場合、成長を見越して0.5〜1.0cmの余裕を持たせることが推奨されますが、ニューバランスのキッズモデルは元々大きめに作られている傾向があるため、過度なサイズアップは避けた方が良いかもしれません。

オンライン購入で失敗しないための3つのコツ

オンラインでニューバランスを購入する際は、実物を確認できないリスクを最小化する戦略が必要です。以下の3つのコツを実践することで、サイズ選びの成功率を大幅に向上させることができます。

💡 オンライン購入成功の3大戦略

1. 返品対応のある公式ストアを利用する 楽天市場やPayPayモールなどのモール型サイトでは、返品対応していないケースがほとんどです。価格の安さに惹かれがちですが、サイズが合わなかった場合の損失を考えると、公式オンラインストアの利用が賢明です。

2. 口コミサイトで実際の着用感をチェックする 「スニーカーダンク」などの専門サイトでは、実際に購入した人のサイズ感レビューが豊富に投稿されています。同じ足のサイズの人がどのサイズを選んで、どのような感想を持ったかを確認することで、より精度の高いサイズ選択が可能になります。

3. 複数の情報源からサイズ情報を収集する 一つの情報源だけに依存せず、公式サイト、レビューサイト、個人ブログなど複数の角度からサイズ情報を収集しましょう。特に、自分と似た足の特徴を持つ人の体験談は非常に参考になります。

オンライン購入のメリット：

店員に気を使わずゆっくり選べる
24時間いつでも購入可能
実店舗より安く購入できる場合がある
重い靴箱を持ち帰る必要がない

これらのコツを実践することで、オンライン購入でもほぼ確実に適切なサイズを選択できるようになります。特に、返品制度を前提とした購入戦略は、リスクを最小化しながら最適なサイズを見つける効果的な方法です。

まとめ：ニューバランスの靴のサイズ選びで最も重要なポイント

最後に記事のポイントをまとめます。

ニューバランスは基本的に0.5〜1.0cmのサイズアップが必要である
品番によってサイズ感が大きく異なることを理解する必要がある
木型（SL-1、SL-2、PL-1）の違いがサイズ感に直結している
ワイズ（幅）選択により日本人の足に最適化できる
500番台と1000番台は比較的ゆったり、900番台は細めの傾向がある
2002rなどPL-1モデルは特に大きなサイズアップが必要である
3Dスキャンサービスで科学的なサイズ測定が可能である
公式オンラインストアなら返品対応で安心購入できる
他ブランドとの比較データを参考にサイズを予測できる
レディース・メンズ・キッズでそれぞれ異なる注意点がある
口コミサイトの活用でより精度の高いサイズ選択が可能である
初心者には574シリーズが最も適している
日本人向けに最適化されたモデルが存在する
足の左右差や特殊な形状にも対応できる
オンライン購入でも複数の戦略により失敗リスクを最小化できる

調査にあたり一部参考にさせて頂いたサイト

https://shop.newbalance.jp/guide-sizechart.html
https://www.reddit.com/r/Sneakers/comments/1c8gen1/is_asics_shoe_sizing_the_same_as_new_balance_shoe/?tl=ja
https://shop.newbalance.jp/lp-fitting-service-philosophy.html
https://mag.app-liv.jp/archive/130295/
https://company.newbalance.jp/shop-service/3d-scan
https://dodo-log.com/blog/2965/
https://company.newbalance.jp/shopmagazine/66780
https://www.nakymavideo.com/shopdetail/1262039546.shtml
https://www.g-foot.jp/feature_pages/kids_topics_1
https://salud.asepeyo.es/3420768662.htm

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